Cách làm to vòng 1 tự nhiên hoặc để có được vòng 1 căng tròn mà không cần
phẫu thuật nâng ngực là ước mơ của nhiều cô gái, nhưng không phải ai cũng có được số đo vòng 1 như mong muốn.
Ngày nay, với nền công nghê hiện đại, thì
phẫu thuật ngực không quá khó và không mất nhiều thời gian để có được vòng 1 đầy đặn như mơ ước. Các bạn không cần suy nghĩ đã đổ xô nhau tìm đến các
trung tâm thẩm mỹ để nhanh chóng có thể sở hữu được vòng 1 đẹp. Mà các bạn quên rằng bên cạnh còn có nhiều cách làm to vòng 1 tự nhiên như: chế độ ăn uống hợp lý, tập thể dục, massage ngực trước khi ngủ,…
Những tư thế không có lợi đối "núi đôi"
Những hành động như ngồi, nằm ép làm ảnh hưởng đến vẻ đẹp của bộ ngực. Bởi những tư thế ấy đã dồn áp lực mạnh lên bộ ngực của bạn, khiến chúng bị sập xệ, méo mó. Bạn nên thực hiện các bài tập thể dục giúp sự phát triển tự nhiên cho ngực như đẩy tạ, chống đẩy,
massage… sẽ tốt hơn. Thường xuyên có những bài tập nhẹ hàng ngày để kích thích bộ ngực phát triển tốt hơn.
Thường xuyên massage ngực bằng dầu dừa
Dầu dừa là một loại tinh dầu rất tốt cho da, cung cấp cho da độ ẩm nhất định khiến làn da bạn thật mịn màng và săn chắc. Theo các chuyên gia thì đây là 1 trong những
phương pháp nâng ngực an toàn và tự nhiên nhất bằng chứng là nếu bạn thường xuyên massage ngực bằng dầu dừa, ngực của bạn sẽ đẹp lên trông thấy bởi ngực được bổ sung khoáng chất và da ngực có độ đàn hồi cao, giúp bộ ngực lúc nào cũng săn chắc và trẻ trung. Dầu dừa là tinh dầu tự nhiên nên khá an toàn cho bạn.
Ăn uống đủ chất để cung cấp dinh dưỡng cho bộ ngực
Nếu bạn muốn
nâng ngực mà ăn uống không đủ chất, bộ ngực của bạn sẽ khó mà nâng lên được. Ngoài ra nếu bạn không ăn uống đủ chất thì theo năm tháng, ngực sẽ bị chảy xệ, teo tóp hay lão hóa... Vì vậy, muốn có bộ ngực đẹp nhất thiết bạn phải ăn uống đủ chất. Đặc biệt lưu ý đến những bạn gái hay ăn kiêng để giảm cân. Bạn nên đến chuyên gia dinh dưỡng để có được sự tư vấn chi tiết và đầy đủ cho chế độ ăn đủ chất của mình.
- Chế độ ăn hợp lý: bạn nên lựa chọn chế độ ăn uống lành mạnh, tránh dùng quá nhiều cà phê,..
- Ăn cá: Các loại ca giàu protein rất cần thiết trong việc
tăng kích thước vòng 1, giúp ngực ổn định và săn chắc.
- Trứng: trứng là thực phẩm giàu protein mà cơ thể dễ dàng hấp thụ và chuyển đổi nhanh chóng nguồn năng lượng thành tế bào có lợi cho vòng 1 của bạn.
- Các loại hạt: ăn nhiều hạt chứa nhiều vitamin E như hạt đậu phộng, hạnh nhân,..giúp da căng mịn và làm tăng sự pháy triển của
vòng 1. Ngoài ra, hạt mè đen cũng giàu protein, chất béo và vitamin E, vitamin B1, B2, B6, làm tăng sự bài tiết astrogen và kích thích phát triển tuyến vú.
- Nước uống: uống nhiều nước trái cây có chứa vitamin C giúp ngăn chặn ngực chảy xệ,nên uống nửa tiếng tước và sau khi an để có hiệu quả tốt hơn.
Mặc áo lót đúng kích cỡ
Nếu bạn chọn áo lót sai kích cỡ với bộ ngực của mình, bộ ngực của bạn sẽ không có điều kiện để phát triển tốt nhất. Áo lót quá chật khiến bộ ngực bị chèn ép, khó chịu, dẫn đến cảm giác khó thở. Áo lót quá rộng khiến bộ
ngực bị chảy xệ. Vì vậy, bạn nên chú ý khi chọn áo lót cho mình, chọn loại vải tốt nhất, có độ thoáng mát, vừa với cúp ngực của bạn. Những mẫu áo lót hiện nay có đủ kích cỡ hay hình dáng để phù hợp với nhiều dáng ngực và kiểu trang phục. Chọn cho mình một chiếc áo lót để tạo kiểu kiện tốt nhất cho bộ ngực của bạn phát triển thật đẹp và gợi cảm nhé!
Theo dõi sức khỏe của bạn
Bạn nên thường xuyên theo dõi tình trạng sức khỏe của bản thân cũng như theo dõi sự phát triển của bộ ngực thông qua sự thay đổi về kích thước, hình dáng, cảm giác hoặc màu sắc… của ngực. Nếu bạn đau ốm thường xuyên, bộ ngực cũng sẽ bị ảnh hưởng mà xấu đi. Vì vậy, hãy luôn chủ động với sức khỏe của mình để kịp thời có phương án điều trị tốt nhất, tránh ảnh hưởng đến bộ ngực - được coi là nơi thanh xuân nhất của chị em.
